Alimentos para Perder Barriga


Bom Meninas acho que isso é maravilhoso perder barriga todas nos mulheres
queremos e muito.
então confira em alguns alimentos que vão te ajudar (com moderação) .




  • Chocolate Meio Amargo
  • Aveia
  • Linhaça
  • Chia
  • Gengibre
  • Quinua  ( Rico em proteína e combate a fome.)
  • Chás diuréticos 
  • Iorgute Desnatado
  • Laranja
  • Mexerica
  • Maça
  • Lentilha
  • Brócolis
  • Arroz Integral
  • Salmão
  • Sardinha
  • Pera
  • Feijão Preto.
  • Feijão Branco
  • Vinho
  • Grão de Bico
  • Pimenta
























Meninas,Vamos fazer a Listinha para começar a consumir mais esses Alimentos que são Rico em Proteínas e Fibras.

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