Benefícios da Pipoca


Oi Meus Amores,Hoje Vamos Falar sobre Pipoca
Porém, para as pessoas mais atentas à saúde, podem surgir algumas dúvidas, 

como: pipoca engorda? Posso comê-la com que frequência? 
Entre outras perguntas que muita gente já se fez.

Para os amantes da pipoca, aqui vai uma boa notícia: se consumida de forma correta, ela não engorda e pode até fazer bem para a saúde!



Um Estouro em Antioxidantes e Fibras






Benefícios da Pipoca
Pesquisas estão sendo feitas a fim de verificar como a pipoca pode auxiliar na saúde. Estudo realizado na Universidade de Scranton, nos Estados Unidos, mostrou que a casca do milho (pipoca) contém substâncias como polifenóis, que podem agir como antioxidantes inibindo a ação dos radicais livres no organismo, diminuindo o envelhecimento precoce, riscos de doenças cardíacas e oxidação de colesterol. 
Estudiosos chegaram a publicar que a pipoca possui maiores teores de polifenóis do que frutas e verduras. 
A explicação é que a pipoca possui apenas 4% de água, enquanto que os polifenóis são diluídos nos 90% de água que compõe muitas frutas e verduras. 
Porém, devemos ter uma opinião crítica a respeito do assunto uma vez que o consumo de vegetais deve ser priorizado na alimentação por serem fontes de vitaminas como a vitamina C (laranja, acerola, morango, maracujá), carotenoides (cenoura, beterraba, manga, abóbora), entre outros nutrientes importantes para manutenção da saúde, principalmente imunológica. 
O consumo de pipoca em quantidade moderada pode estar relacionado à perda de peso.
 Isto porque como ela possui muitas fibras aumentamos o tempo de digestão no estômago levando a uma maior saciedade no indivíduo. 

Eu adorei saber disso e Você Sabia disso ????
Me conta ,Bjs



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