Qual a Diferença entre Açúcar mascavo X refinado ??



Oi Meus Queridos
Um dos grandes dilemas na hora de fazer dieta ou adotar por uma alimentação mais equilibrada é escolher qual a melhor opção para adoçar os alimentos.
por este motivo resolvi vim fazer este post sobre a diferença entre 

Açúcar Refinado (branco ) e o mascavo.




O açúcar Mascavo 
contém proteínas, gordura, cálcio, fósforo, ferro, vitamina B1, B2, niacina, vitamina C, sódio, potássio, magnésio, cobre e zinco, enquanto o açúcar refinado contém 0 (zero) desses nutrientes, e ainda rouba o estoque de minerais do organismo para ser digerido e absorvido.  (estou usando este e gostando)


O açúcar Refinado

Também conhecido como açúcar branco, é o açúcar mais comum nos supermercados. No refinamento, aditivos químicos como o enxofre tornam o produto branco e delicioso. O lado ruim é que esse processo retira vitaminas e sais minerais, deixando apenas as “calorias vazias” (sem nutrientes)





Ufa! Vale a pena adotar o mascavo às suas receitas?
Temos que tentar pela nossa saúde,né
eu já estou e você ??? Bjs



8 comentários:

  1. Eu ODEIO açúcar mascavo, tem gosto de rapadura rs
    No geral qualquer tipo de açúcar não é bom né? Muito triste isso :/

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    1. Oi Cris
      eu estou usando e não senti este gosto de rapadura não,rsrs
      estou usando Mascavo integral e tenho gostado.
      é triste mesmo,bjs

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  2. a escolha parece óbvia!
    o problema é o preço, pois por norma é mais caro o mascavo! :(

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    1. Oi Amor
      é o preço são bem diferentes mesmo
      mas para nossa saúde vale a pena.
      bjss

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  3. Só uso açúcar mascavo ou demerara, muito mais saudável! bjs

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  4. Realmente o mascavo é muito melhor para a nossa saúde. Já usei e realmente é bom.

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  5. Adorei o post. Confesso não ser daquelas cozinheiras não (mal sei fritar um ovo hahaha) mas é importante sabermos os alimentos melhores para a saúde.

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  6. Eu gosto de açúcar mascavo. Ele dá um sabor tão amorzinho pras coisas.
    Mas aqui em casa é difícil porque nem todo mundo gosta e dai acaba rolando aquele lance democrático.
    Amei a dica.

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