Alimentos que ajudam a desinchar o corpo

Oi Lindos e Lindas
O fato é que ninguém gosta daquela sensação de barriga inchada,né 

Então separei alguns Alimentos que ajudam a desinchar o nosso corpo



Veja:

Abacaxi - ele ajuda o tanto o sistema digestório como o urinário a funcionarem melhor, eliminando mais rapidamente as toxinas.

Melancia - Contém 90% por água, a fruta também é um dos principais combatentes da retenção de líquido. Ela estimula a produção de urina e ainda o alimento ainda é rico em antioxidantes e minerais.

Couve - a planta é rica em vários minerais e vitaminas que auxiliam a desintoxicação e o emagrecimento.

Cenoura - Seu poder diurético se dá graças ao estimulo que dá ao metabolismo com a ação dos minerais, como silício e potássio.

Pepino - Ele é altamente diurético e ajuda a eliminar o excesso de ácido úrico do organismo.

Canela - É antioxidante, anti-inflamatória, antifúngica e bactericida – 

por isso, está associada à prevenção de várias doenças. 
Também é termogênica.

Berinjela - A água extraída do alimento ajuda a diminuir o inchaço do corpo, estimular a produção de urina, além de ajudar o organismo a absorver menos gordura.

Pera - Ela é eficaz no controle da hipertensão arterial, justamente por seu efeito diurético, sendo um excelente alimento tanto para hipertensos como para quem sofre com a retenção de líquidos.

Chia -Tem muitas fibras, ação antioxidante e é fonte de cálcio. Pode ser consumida em sementes ou farinha



Espero ter ajudado ,
É sempre bom lembrar que, embora sejam alimentos saudáveis,as frutas devem ser consumidas moderadamente.

Agora me conta você sabia ? Qual vc consome ?
Bjs

13 comentários:

  1. Olá adorei as dicas conhecer melhor pra que serve cada coisinha que comemos é muito importante bjus 😉

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  2. Li gostei de saber das dicas, eu sinceramente não sabia que esses alimentos ajudam a desinchar o corpo, vou mostrar a minha mãe ela as vezes fica com esse problema aqui, Li bjs.

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  3. Adorei eu não sabia de todos esses tipos , e essa dica venho em ótima hora , pois irei começar a minha reeducação alimentar e toda dica é bem vinda<3

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  4. Oi, amore
    Já sabia de algumas e uso a chia, o abacaxi a couve e a beringela. Muito bom post!
    Beijos,
    DMULHERESInstagramFanpage

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  5. Super dicas adorei! nada pior do que inchaço bjo

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  6. Maravilha saber desses alimentos, é sempre necessário rsrs
    Adorei, beijos

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  7. Bom dia flor, super importante esse post, algumas frutas eu gosto e fico feliz em sabe que além de gostosas vão beneficiar meu corpo.
    Até a próxima e um Beijo 😘
    Minhas Inspirações por Sara Menezes

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  8. Nossa não sabia que o abacaxi também era bom pr desinchar.
    Muito boa as dicas.

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  9. Adorei as dicas inchaço é muito ruim,e essas suas dicas ajuda muito,um beijo.
    https://alzineterodrigues.blogspot.com.br

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  10. Gostei do post.
    Mas sabe que dia desses eu li uma matéria que falava que a melancia retém líquidos e incha o corpo? Dai fiquei meio assim. De todo modo gostei das outras dicas.
    Beijo

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  11. Faço uso da semente de Chia, e adoro.
    Te seguindo aqui flor,se der me segue lá no meu ficarei feliz em ter vc por lá.
    http://belezapuracassiasantos.blogspot.com.br/2017/02/lancamento-mark-nova-linha-de.html

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  12. Gostei muito do post.
    Muito boas as dicas,um beijo.

    https://alzineterodrigues.blogspot.com.br

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  13. Desses alimentos só não consumo pepino e chia.
    besitos

    www.blogmeamarro.com

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