Beleza Culinária

Benefícios do alho

maio 03, 2018Você Chic Bonita


Oi Amores,
O alho é um alimento super comum e bem fácil de encontrar em qualquer lugar.
Muitos dizem que ele faz bem à saúde,mas você sabe realmente quais são os reais benefícios? 
Hoje vou mostrar :



O alho é um alimento saudável, rico em nutrientes (vitaminas, sais minerais e aminoácidos) que deve fazer parte de uma dieta alimentar equilibrada e saudável.

* O alho tem sido aprovado em reduzir o colesterol LDL (ruim)e aumentar o colesterol HDL(bom).

* Um composto no alho chamado ajoene é um antioxidante natural que tem capacidades de anti-coagulação, ajudando assim na prevenção de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares.

* Ajoene também ajuda a impedir a propagação do câncer de pele, quando aplicada.

* Os Compostos nos alhos foram mostrados para prevenir o Câncer da Próstata.

* O Selênio e a Vitamina C encontrado no alho, também são conhecidos por proteger contra o câncer de cólon.

* investigações sugere que o alho pode diminuir os fatores que podem provocar úlceras e câncer do estômago .

* em estudos, A alicina no alho foi mostrado que ajuda a promover a Perda de Peso.

*Reduzir a inflamação e dor no corpo, tornando-se benéfica para as pessoas com osteoartrite e artrite reumatóide.

*Prevenção de gripes e resfriados

* Um componente no alho chamado dialil dissulfeto foi mostrado que pode matar as células da leucemia.

* O Alho é uma boa fonte de Vitamina B6.

*Foi mostrado que pode ser um agente anti-fúngica, que é eficaz para o tratamento de infecções fúngicas, tais como: a vaginite, e o pé de atleta.

* O Alho foi demonstrado que pode proteger de diabetes e complicações, tais como retinopatia, doença renal, doença cardiovascular, e neuropatia.

* É rico em antioxidantes, que nos permitem proteger e regenerar a pele.

* O alho estimula a renovação celular e combate a acne.


Espero ter ajudado a conhecer uma pouco mais sobre o Alho
bjs

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2 comentários

  1. wow dear this is amazing thanks for this lovely information,best wishes for you..

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  2. Eu sou fã de alho. Gosto em tudo, mas não conhecia todos os seus benefícios.
    Adorei o post!
    bjO

    Dany
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    Conheça também o Breshopping da Dany KIDS

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