Meninas,Vocês sabia que a Melancia ajuda muito quem precisa emagrecer,principalmente agora no Verão que vamos para Praia e
queremos ficar magrinha.Esta é uma dica boa.
A Melancia é composta por 90% de água, o que a torna um hidrante natural e delicioso. Ideal para ser consumida nos dias mais quentes, ela ainda tem a vantagem de ser pouco calórica. A fruta traz muitos benefícios à saúde .
Cada 100 gramas da fruta tem de 30 a 32 calorias
E ainda tem Vitamina A e C
Dica : "O melhor é comprar e já consumir.
Se guardar na geladeira, cortada, será fonte de água, mas perderá o efeito antioxidante.
Se a escolhida for aquela metade coberta com papel filme, retire a primeira camada da fruta antes de comê-la".
Então fica a dica - Vamos comer Melancia.
Bjs
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