Já se perguntou se estaria a fazer algo que estivesse a prejudicar as suas unhas?
Se existe algo que possa fazer sem ser comprar cremes caros para ter as suas unhas bonitas, fortes e saudáveis?
Provavelmente já, especialmente aquelas meninas que estão sempre com problemas nas unhas.
E esses problemas provavelmente são culpa sua…
Apesar disso esteja descansada que a grande maioria deles tem sempre remédio.
Curiosas para saber o que devem fazer para que as vossas unhas fiquem sempre nos seus 100%?
Vamos lá então.
Alimentação
É fantástico a forma como tudo o que nós comemos de alguma forma irá influenciar o estado do nosso corpo.
No caso das unhas existem certos nutrientes que são bastante importantes para a sua saúde, sendo eles:
- Vitamina A;
- Vitamina do complexo B;
- Zinco;
- Cálcio;
- Proteína;
São nomes que todos já ouvimos falar, mas agora perguntam:
“Boa, mas o que tenho de comer para ingerir essas coisas da lista?”
Aqueles alimentos que são conhecidos como uma alimentação saudável tem quase todos algum destes nutrientes.
Ex: legumes, frango, feijões, leite, peixe, frutos secos, vegetais folhosos de cor verde, …
Produtos Químicos
Este perigo é ainda mais comum para aquelas pessoas que têm todos os dias de lidar com certos produtos químicos no seu trabalho.
Nessa altura ou mesmo em casa a mexer em lixivia e outros produtos mais fortes, tenha sempre o cuidado de usar luvas (mesmo que estorvem) de forma a proteger a sua pele e unhas.
Muitos destes produtos irão secar a sua pele e as cutículas, ficando assim mais frágeis e quebradiças.
Hidrate-se e hidrate-as
Beber água é algo essencial para o bom funcionamento do seu corpo.
E as unhas também são afetadas por isso.
Não tenha medo de beber água que dificilmente irá beber demais.
Se tiver alguma dificuldade em beber água natural, misture-a com um suco de frutas e assim ter a hipótese de continuar a ingerir os nutrientes presentes na água enquanto se mantém hidratada.
Hidrate também as suas unhas e mãos (recomendado fazer uma pequena esfoliação antes) com um creme hidratante.
Assim irá criar uma camada protetora que servirá de defesa contra agentes externos que são nocivos á sua pele e unhas.
Diga Adeus á Acetona
Já á bastante tempo que a acetona deixou de ser a única coisa eficaz para retirar o esmalte.
Em vez de acetona, utilize removedores de esmalte sem acetona que não irão ser nocivos para a sua pele e não a irão ressequir.
Existem vários desses produtos no mercado, basta procurar e irá achar facilmente.
[Dica Extra]
Se tiver unhas muito frágeis e que estão sempre a partir-se e não chegam a crescer o que você gostaria, então pense em talvez utilizar unhas de gel.
Quando aplicadas e retiradas corretamente podem ser uma solução bastante boa para si, não fazendo mal ás suas unhas e protegendo-as do exterior, fazendo assim que elas acabem por ficar mais fortes.
E então, o que acharam destas dicas? Já sabiam de todas elas?
Me conta,Bjs
4 comentários
Oi!!!
ResponderExcluirTudo bem?
Li minhas unhas são muito fracas e vivem quebrando :(
Suas dicas são excelentes!!
A partir de hoje vou coloca-las em pratica :D
Bjo
Olá, amei suas dicas para termos unhas lindas e saudáveis. Já to seguindo tudo. Bjs
ResponderExcluirAmei as dicas, não basta fazer as unhas, temos que ter cuidados para que elas fiquem sempre lindas, fortes e saudáveis...
ResponderExcluirAs minhas sempre quebram. Aparece os pontinhos pretos e é o fim!
ResponderExcluirwww.kellyzarate.com